おはようございます！すっかり夏の雰囲気の毎日ですね。
さて、いきなりですが。プライベートをオススメする理由ですが、いくつかあります。
・左右の筋力の差、歪み、癖を見つけ修正しニュートラルな姿勢に近付ける
・ゴールが明確になる
・疑問、悩みがその場で解決する事が多い
１つ目の筋力の差ですが、こちらは動きの中で見つけていけます。そして、普段の生活をお聞きする事でその方の行動パターンも見えてきます。トレーニングの中でその慢性化してしまった使い方をニュートラルな使い方へと変化させていきます。
２つ目のゴールが明確になる！ですが、パーソナルですと、お話しをしながら進められますので、お話しされていくうちに、あー自分は実はこういう風に思っていたんだな、望んでいるのだな…などなど見えていなかった、ご自分自身のゴールに気付かれる方が多くいらっしゃいます。体のゴールだけでなく生活や仕事面での変化がある方を多くお見かけします。
３つ目は、こちらもパーソナルならではですね！グループレッスンですとレッスンの流れがあるので疑問点や質問はレッスン後になります。レッスンは続きますので質問内容を忘れてしまったりして解決しないまま次回のレッスンへ…という事もありますよね。体の為にはその場その場で疑問点を解消して、納得して動いていくという事が変化の近道です。
パーソナルレッスン！オススメです★