01　完全プライベートスタジオ

完全プライベートスタジオなので他の人の目も気にならず、誰かと比べる必要もありません。運動経験がない方も安心してレッスンに集中できます。

しっかりと鍛えていきたい方にはピラティストレーニングを取り入れることも可能です。

02　心と体をつなぐヨガ

ヨガの魅力は体だけでなく心のケアもできることです。

ヨガはサンスクリット語のユジュが語源です。ユジュとは馬を馬車につなぐ軛(くびき)のことで「つなぐ・結ぶ」という意味になります。

アーサナ（ヨガのポーズ）や呼吸法を通して体や心の気づきを感じられます。レッスンが終わった後は体がボワーっとして気分がスッキリします。

03　ヨガ × ピラティス

ご希望の方にはピラティスを組み合わせることもできます。

リフォーマーやチェアーといった器具を使ってレベルに合わせて強度を調整できるので、初心者の方から上級者まで対応できます。

インナーマッスルが鍛えられ姿勢が改善されるのでボディーラインが変わり、筋肉の緊張も緩和されていきます。

04　背中調整トリートメント

トリートメントとヨガと組み合わせることでより体の緊張が取れていきます。

背骨の周りを揺らしながら脳脊髄液の流れを良くしていき、硬くなった筋肉に圧をかけることで血流を促進して身体の緊張をほどいていきます。

心地よいソフトなタッチなので気持ち良くリラックスして体をゆだねてください。

心と身体の緊張を感じている方、ストレスを感じている方、朝の目覚めがよくない方にオススメのメニューになります。

05　キッズヨガ

ヨガは大人だけのものではありません。

子どもの運動神経が最も成長するゴールデンエイジ（4歳〜12歳ごろ）の間に色々な身体の動かし方や、呼吸法を覚えていくと子供の成長に大きな影響をおよぼします。

日常生活では使わない動きをすることでバランス感覚や柔軟性を鍛えることができます。

またヨガの呼吸法を身につけることで、深い集中力やストレスに対処できるようになります。