おはようございます！
東京は朝から雨が降っておりますね。
今日は呼吸について少しお話させて頂こうと思います。私は今、淡路島にお住まいの児玉俊彦先生(トシさん)に呼吸法を習い、深めさせて頂いています。ハタヨガでも呼吸法を深く教えて頂きましたが、トシさんの呼吸法はもっと根本的な人間として生きていく上で必要な呼吸から教えて教えてくださいます。
“息”とは、心の上に自が乗っている心と自分が１つになり、中心と繋がっている
自という字の語源は”鼻”を意味し
心は心臓を意味するもの
“息する”が転じて”生きる”になった
“自分の呼吸を取り戻す事は自分自身を生きるという事ではないだろうか”
とトシさんが仰っておられたのをお聞きしてハッとした事を思い出します。
呼吸＝生きるまさに、そうですよね。私達はこの吸う、吐くをやめる時は人間でいる事をやめる時です。
ハタヨガの師グルジも良く仰っておられました。
“目の前に1000億積まれて、呼吸する事をやめてくださいって言われたらどっちを取る？？”
私は間違えなく、呼吸を選択します。1000億手に入っても呼吸がとまったら、それは私というこの身を持った存在を無くすのとになります。もう少し生きたい…いやまだまだ生きたいそう思うのです。
そんな、大切な大切な呼吸。当たり前すぎて、その呼吸を意識する事は少なくありませんか？私も日常に追われてついつい浅い呼吸になってしまっている事によく気付きます。気付きを得た時には深呼吸。
次回は呼吸の仕組みについてお話させて頂こうと思います！みなさん、今日から、今から深ーーい呼吸。意識されてみてくださいね★